သွေးပျက်ခြင်း (သို့) ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ သိသာထင်ရှားသော အရေအတွက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ TENS သည် အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ဤနာကျင်မှုကို သက်သာစေမည့် ထိုးဖောက်မဟုတ်သော နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှု၏တံခါးထိန်းချုပ်မှုသီအိုရီ၊ endorphin ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအပါအဝင် ယန္တရားများစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
Dysmenorrhea အတွက် TENS ဆိုင်ရာ အဓိက စာပေများ
1. Gordon, M., et al. (၂၀၁၆)။ "Primary Dysmenorrhea စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် TENS ၏ ထိရောက်မှု- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။" — အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး။
ဤစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုသည် TENS ၏ထိရောက်မှုအပေါ် လေ့လာမှုများစွာကို အကဲဖြတ်ခဲ့ပြီး TENS သည် မူလရာသီသွေးပျက်နေသော အမျိုးသမီးများတွင် နာကျင်မှုအဆင့်ကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးကြောင်း နိဂုံးချုပ်ထားသည်။ သုံးသပ်ချက်သည် TENS ဆက်တင်များနှင့် ကုသမှုကြာချိန်များတွင် ကွဲပြားမှုများကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး တစ်ဦးချင်းသီးသန့်ချဉ်းကပ်မှုများအတွက် လိုအပ်ကြောင်းကို အလေးပေးပါသည်။
2. Shin, JH, et al. (၂၀၁၇)။ "Dysmenorrhea ကုသမှုတွင် TENS ၏ထိရောက်မှု- Meta-Analysis" —— မီးယပ်နှင့် သားဖွားဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများ။
အမျိုးမျိုးသော ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုများမှ ဒေတာကို စုစည်းထားသည့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။ လေ့လာမှုများသည် TENS အသုံးပြုသူများအကြား နာကျင်မှုရမှတ်များ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်ကို ညွှန်ပြပြီး ကုသမှုပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
3. Karami, M., et al. (၂၀၁၈)။ “ရာသီလာဝေဒနာကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် TENS- ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှု။”—ဆေးပညာတွင် ဖြည့်စွက်ကုထုံးများ။
ဤစမ်းသပ်မှုတွင် သွေးမတိတ်ရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးများနမူနာအပေါ် TENS ၏ ထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခဲ့ပြီး TENS ခံယူသူများသည် ကုသမှုမခံယူသည့် ထိန်းချုပ်အဖွဲ့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သိသိသာသာ နာကျင်မှုလျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
4. Akhter, S., et al. (၂၀၂၀)။ "Dysmenorrhea နာကျင်မှုသက်သာခြင်းဆိုင်ရာ TENS ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- နှစ်ထပ်ကန်းသောလေ့လာမှုတစ်ခု။"—နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုသူနာပြု။
ဤမျက်မမြင်နှစ်ထပ်လေ့လာမှုတွင် TENS သည် နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရုံသာမက ပါဝင်သူများကြားတွင် ရာသီလာစဉ်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကျေနပ်အားရမှုရှိသော ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
5. Mackey, SC, et al. (၂၀၁၇)။ “Dysmenorrhea ကုသရာတွင် TENS ၏ အခန်းကဏ္ဍ- သက်သေအထောက်အထား ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။”—နာကျင်မှုသုတေသနဂျာနယ်။
စာရေးသူများသည် TENS ၏ယန္တရားများနှင့် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ရာသီလာစဉ်နာကျင်မှုကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပြီး အမျိုးသမီးများအတွက် လုပ်ငန်းဆောင်တာရလဒ်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုမိသည်။
6. Jin, Y., et al. (၂၀၂၁)။ "Dysmenorrhea နာကျင်မှုသက်သာခြင်းအပေါ် TENS ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု- စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း"—အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာမီးယပ်နှင့်သားဖွားမီးယပ်ဂျာနယ်။
ဤစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတို့သည် TENS ၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုပြီး နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးကာ dysmenorrhea အတွက်ထိရောက်သောကုသမှုရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုထားသည်။
ဤလေ့လာမှုတစ်ခုစီတိုင်းသည် ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို အလေးပေးသည့် သက်သေအထောက်အထားများတိုးပွားလာစေရန် အထောက်အကူပြုသည့် TENS ကို ကုသရန် အလားအလာရှိသော ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၀၃-၂၀၂၄
